夏季高温培训—驾校、学员应如何预防中暑?-大果车房网

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导读：

自进入7月中旬，全国气温一直保持着高位运行最高温度达到40.8℃，市民大呼热“爆”了。在高温酷暑天，在驾校学车的学员能受得了吗?

（图片来源：安徽-合肥八一驾校）

夏季往往是学车高峰期，许多学生都会选择在暑假学车，学员在训练过程中，注意力集中，身心相当紧张，加上炎热天气，比较容易中暑。各驾校、教练员、学员在夏季培训、学车有以下几件事情应提前预防，保障学员学车安全。

一、预防车辆高温自燃

1、警惕车内异味。如果在训练中，闻到胶皮臭味或见到机罩盖边隙处和仪表台附近冒烟时，应迅速靠边停车熄火，断开全车总电源开关，检查燃油是否泄漏、水箱是否没水；

2、随车配备灭火器，学会使用。要注意检查其是否超过年限，过期要立即更换；

3、做好日常检查。注意电器设备接线柱、导线的连接、绝缘等是否可靠，还要检查燃油油管、制动液油管和动力转向油管的密封性，如果发现这些油管有渗漏现象要及时处理；

4、尽量使用遮阳设备。尽量使用移动遮阳伞等遮阳设备，如果训练场附近有树荫等阴凉的地方可以作为遮阳场所，高温时段可对训练场所的地面进行洒水降温，用风扇等设备进行减温。

（图片来源：江苏-泗洪县恒远驾校）

二、预防教练及学员夏季高温中暑

1、驾校备好防暑药品。如花露水、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑、提神的药物，以备不时之需；

（图片来源：江苏-南京金门驾校）

2、夏天学车出汗多。驾校应提醒学员及时充分补水，避免身体极度缺水，造成中暑；尽可能的为教练以及学员提供白开水或淡盐（糖）开水以及绿豆汤等降暑食物；保证足量饮水，每天1.2-1.5升，水温不宜过高，饮水应少量多次，不能等渴了再喝，如大量出汗后应适量饮用盐水。不宜饮用含酒精或大量糖分的饮料，这些饮料会导致失去更多的体液。同时，还应避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。

（图片来源：江西-遂川江南驾校）

（图片来源：安徽-合肥新安驾校）

3、调整学车时间。尽量避免午后高温时段进行户外活动。11：00-15：00是紫外线最强的时候，建议避开这个时间段或采取间断学车，轮流休息，避免长时间暴露于高温、高湿、密闭环境中。

（来源：江苏-南京谷峰驾校）

4、正确使用防暑个人防护用品，穿戴工作帽、面罩、眼镜、衣裤和鞋袜等，选用耐热、导热系数小而透气性良好的材料做成的衣服。

5、保持合理的饮食与充足的睡眠。少食高油高脂食物，多吃水果蔬菜。高温环境下人们也需要摄取足够的热量，补充蛋白质、维生素和钙。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上“空调病”和热伤风。注意劳逸结合，加强体育锻炼，增加身体的环境适应能力。

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