什么?大夏天的考驾照?那还不赶紧收藏史上最完整的夏日学车装备攻略!

嗨，今天是周六。

昨晚窗外狂风大作，门窗被吹得呼呼地响。我从睡梦中被风声惊醒，起来去阳台关窗户。这一个月来睡眠质量直线下降，以前的我可是半夜不起身的啊。

诶？问我今天怎么不去学车啊。话说前几天烈日炎炎，今天冷得我穿上了长袖外套，这天气就跟女人的脾气一样，捉摸不透。

前天有预告过，近期推送是跟学车有关。考虑到马上到来的暑假是考驾照的一个高峰期，再加上七八九月全国各地都是30℃+的高温天，学车不想晒脱一层皮，那至少也要黑几度！！！

所以今天的主题是 “夏天考驾照，怎样最舒服？如何最大限度地防止晒黑”？ 先不急，看个目录。

首先呢先介绍两个和考驾照息息相关的两个APP。

APP推荐完之后，我们从“头”开始。

防晒帽的原理其实很简单，单靠帽檐处的突出部分遮挡脸部的紫外线，起到物理防晒的效果。

说到墨镜啊，那可真是优点说不完。

一能遮阳，二能遮黑眼圈，三还能配合拍照凹造型，简直是夏天出门必备单品了。

防晒大家都知道防的是紫外线，可你真的了解嘛？

UVA和UVB是紫外线波长的一种称呼。

UVA是长波黑斑效应紫外线，它直接穿透皮肤表层，就是平时造成我们晒黑、长斑、加速皮肤老化的元凶。UVB呢是中波红斑效应紫外线，停留在皮肤表层，造成晒伤、晒红。

平时买防晒霜大家都会看到瓶身上有PA和SPF字样。

PA防晒黑，用来防护UVA，+号越多代表防晒黑能力越强。一个+号表示延缓晒黑时间2~4倍，目前是市场上的防晒霜基本是“PA+++”。

SPF防晒伤，用来防护UVB，代表防晒霜的实际防晒功效。防晒时间=SPF*10分钟，市面上看到的SPF30就是防晒时间可以达到300分钟。当然时效不是越长越好，功效越长，皮肤的负担当然越大。

如果是上班族或者学生，不会长时间暴露在阳光下，选择PA+/SPF15-20即可。但是咱们学车的不一样！！一定要把指数买到最满！！并且2-3小时补一次！！

安耐晒我就不推了，地球人都认识。安利另外两个小宝贝~

唇部当然也需要防晒啦。因为唇部的黏膜没有自我修复功能，因此缺水或者日晒对唇部的伤害非常大。夏天学车刚好处于又干又晒的地步，因此需要随身准备一只唇膏。

讲到服饰，那我们先从防晒衣开始讲起。防晒衣上会标有UPF值，数值越大，防晒能力越强。我国的纺织物防紫外线规定：UPF40才算合格。

@Coolibar超薄防晒衣

@探路者超薄防晒衣

@千趣会连帽防晒衣

以上几款防晒衣防晒能力以及透气性皆不错，颜色选择多样，都有男士款哦！不仅是练车的时候能穿，平时户外登山、去海边，或者紧急情况当个雨衣都是no problem的啦~

冰袖，我觉得是一件很神奇的东西。虽然我还不知道它的原理是什么（貌似是一种冰丝？），但是夏天戴上真的还是冰凉凉的，学车很有必要准备一副。

上面讲的呢都是直接作用于身上的，除了涂的穿的，外部防晒防暑措施同样也要做好。

蕉下遮阳伞

为了以防高温的万一，身上还可以备着龙虎人丹、藿香正气胶囊等。

即使我们全副武装去抵抗，但是紫外线是无处不在的。所以学完车回家后，洗去一身的疲惫，我们需要护理修复。

第一步：舒缓镇静。此时以补水为主，使用化妆水或者纯净水湿敷，缓解皮肤的应激反应。夏天可以敷冰镇面膜，4-8度左右。温度太低反而会刺激毛细血管。含有金盏花、芦荟、洋甘菊、小黄瓜等成分的产品都可以起到舒缓的效果。

第二步：修复损伤。晒后要充分补充维生素C和维生素E。使用高保湿修面霜、美白精华等修复受损皮肤。

希望各位不管是学车还是旅游或者是工作，都能白白的去，白白的回来~ （在如今的大环境下，大家对白的追求还是很高的。）当然，防晒最重要的目的是防止皮肤受损、抗老化！

那么今天的功课就到这里结束啦，我们下期再见。